Kurs wspinaczki na sztucznej ścianie
Kurs skierowany jest do osób planujących rozpocząć przygodę ze wspinaczką i tych, którzy chcą nauczyć się więcej niż przekazali koledzy :)
W programie:
1. Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa.
2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):
- liny i repsznury
- uprzęże biodrowe
- karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy)
- ekspresy
- przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka; opcjonalnie grigri
- buty i akcesoria: magnezja, woreczek
3. Zasady asekuracji:
- zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny,
- asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub płytki; opcjonalnie dodatkowo grigri);właściwa postawa asekurującego
- asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego
- podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
4. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.
5. Nauczanie techniki wspinania:
- wykorzystanie chwytów i stopni;
- ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
- wspinaczka statyczna i dynamiczna;
- poruszanie się w terenie przewieszonym.
6. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.
Jak zawsze, gwarantujemy świetną atmosferę ;-)
Cena kursu: 350 złotych
Terminy: 5 i 12 luty 2017
Kurs trwa 2 dni (8 godzin zajęć dziennie) lub 4 dni (4 godziny zajęć dziennie)
Po ukończeniu kursu uczestnicy otrzymują zaświadczenia ukończenia kursu.
A już wiosną zapraszamy na kursy wspinaczki w skałach.
Centrum Sportów Górskich TRANGO
43-300 Bielsko-Biała
ul. Karpacka 24
Telefon +48 33 49 88 334
Email: biuro@centrumsportowgorskich.pl
Udostępnij
